Novos tratamentos auxiliam no alívio dos sintomas da menopausa

A medicina integrativa fez total diferença na vida de Adriana Karla no processo do climatério| Foto Anderson Regis

A menopausa promove uma alteração hormonal que afeta o corpo e a mente da mulher de uma forma quase sempre desconfortável. Por ser uma fase inevitável da vida, precisa ser vivenciada com qualidade, pois traz muitas mudanças ao organismo feminino. É um período de transformação e autodescoberta pelo qual a mulher pode passar de forma menos incômoda e mais saudável se souber lidar com seus efeitos, conhecer suas necessidades específicas, e seguir os tratamentos adequados para esse momento.

A menopausa corresponde ao último ciclo menstrual, ou seja, à última menstruação e costuma atingir as mulheres na idade de 45 a 55 anos. Ela acontece por uma diminuição na produção hormonal, principalmente dos estrogênios. Quando ocorre por volta dos 40 anos, é considerada prematura ou precoce. Os efeitos físicos e emocionais que a menopausa traz costumam assustar as mulheres em sua fase inicial.

“São muito significativas as mudanças que experimentamos nesse período”, afirma a ginecologista Kalyna Maia. Entre os efeitos corporais da menopausa, ela cita o aumento de peso, ressecamento da vagina, da pele e até dos olhos, alterações de cabelo (ressecamento, queda, afinamento do fio), flacidez, ondas de calor, irregularidade menstrual, suores noturnos, e diminuição do colágeno.

No âmbito emocional, segundo a ginecologista, a menopausa provoca irritabilidade intensa, insônia, alteração do humor, depressão, labilidade emocional, choro fácil, ansiedade, diminuição da libido, diminuição da cognição, perda da memória, e névoa mental. “Para ter uma transição menopausal mais tranquila, é importante que nos preparemos do ponto de vista físico e emocional”, diz a ginecologista.

Entre as ações recomendadas pela médica, estão a adoção de um estilo de vida mais saudável, com alimentação equilibrada, rica em frutas, vegetais, legumes, proteínas, e pobre em alimentos processados, industrializados e ricos em açúcares. Também ajuda bastante, manter uma rotina de exercícios físicos regulares.

#Fonte: Tribunadonorte